11 августа — Международный день здорового сердца!
За последние 10 лет заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями выросла в 2 раза. Конечно, отчасти это связано с лучшей диагностикой, но факт остаётся фактом: ССЗ — причина смертности №1 в мире. Особенно стремительно растёт число случаев гипертонии, которая ведёт к ишемической болезни сердца.
Как сохранить сердце здоровым?
- Правильное питание
- Регулярные физические нагрузки
- Отказ от вредных привычек
- Контроль стресса
Любите своё сердце — и оно ответит вам долгой и насыщенной жизнью! Если чувствуете учащённое сердцебиение, боль или дискомфорт — не игнорируйте сигналы! Обратитесь к врачу вовремя.
Берегите себя и своих близких!
